仕事・勉学・プライベートのストレスで辛い時、 閉じこもっていると、さらに辛くなってきますよね。そして、その場しのぎで食べ過ぎ、飲み過ぎても、その後は辛い。 結局、ストレス解消に効果的なのは体を動かして、汗をかくこと！ お手軽にできる運動といえ…

本日は2月14日のバレンタインデーということで、ある業界が作り上げた「女性が男性にチョコを贈る」という日ですね。良くも悪くも日本らしいので、一応この風習を私は受け入れています。 ということで、脈絡はありませんが、バレンタインっぽい曲の個人的Top…