仕事・勉学・プライベートのストレスで辛い時、 閉じこもっていると、さらに辛くなってきますよね。そして、その場しのぎで食べ過ぎ、飲み過ぎても、その後は辛い。 結局、ストレス解消に効果的なのは体を動かして、汗をかくこと！ お手軽にできる運動といえ…
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