肩こり・腰痛があったり、運動不足で体も硬い・・・ こんな状況をなんとかするため、ヨガをやってみることに 「ただ、いきなりジムに行くのもちょっと、、、」 「まず、家でお試しでできないかな〜」 ってことで、youtubeを見ながら、ベッドの上でヨガをやっ…